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https://blog.naver.com/leenagrim2/223120763238
일단 기본적으로 원푸드 다이어트 및 다이어트 식단에 대해서는 아래 글에 매우 소상히 정리해놨다. https://www.allaboutbody.asia/103 하지만, 중요한 것은 왜? 원푸드 다이어트를 하는가? 아니 왜 이렇게 극단적으로...
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https://blog.naver.com/bananagym/223353197082
대표적으로 과일만 먹는 바나나 다이어트, 고기만 먹는 황제 다이어트가 있어요. 원푸드 다이어트의 특성상 감량 속도는 빠를 수 있어도 영양 부족이 따를 수 밖에 없어 많은 부작용이 생길 수 밖에 없는데요...
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https://blog.naver.com/doctorflex_blog/223430751758
예를들면 감자 다이어트, 토마토 다이어트 등이예요. 원푸드 다이어트는 체중 감량의 효과가 뛰어나고 실천이 쉽지만 지속하기가 어렵고 지속한다고 하더라도 영양학적으로 불균형을 이룰 수 있기 때문에...
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https://blog.naver.com/lidden_pt/223332560066
어떤 음식을 정하더라도 일일 권장 섭취 칼로리인 약 2000kcal를 절반 정도로 제한하여 체중 감량을 노리는 저칼로리 다이어트라고 볼 수 있습니다. 2. 장단점 먼저 원푸드 다이어트 장단점 중 장점에 대해...
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https://blog.naver.com/wegym_/223355298163
맞는 다이어트 방법을 찾아보도록 하겠습니다. 과일 / 출처 구글 원푸드 종류에는 대표적으로 사과... 슈퍼푸드 /출처 구글 마지막으로 기간은 2주 이내로!! 원푸드 다이어트는 장기적으로 할 수 없는 다이어트...
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https://blog.naver.com/bluekale0317/223338639114
단점이 더 많은 위험한 다이어트 원푸드 다이어트는 저탄수화물 식사 방법 중 하나로, 부작용을 최소화하고 지방 섭취를 줄여 전체 칼로리를 감소시키는 장점이 있습니다. 또한, 동일한 열량을 섭취할 때 지방...